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Miercoles 13 de Diciembre del 2006
¿Importancia? del Kick Boxing

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El kick boxing en México, desgraciadamente es tomado por la mayoría de las personas solo como un deporte de moda, en el que hacen ejercicio, sudan y liberan el stress.

Realmente un menor numero de participantes de esta actividad le ha dado mayor seriedad al aspecto competitivo del kick boxing y desafortunadamente se alcanza a notar que algunos practicantes están enseñados y entrenados de una forma “incompleta”, esto debido a la falta de interés real en la enseñanza y preparación de los instructores de este deporte.

Se cree que esa falta de preparación se debe principalmente a las adaptaciones que se hacen de distintas artes marciales con el boxeo tradicional, formando así un sistema “híbrido”, sin tomar en cuenta lo importante que es la planificación del entrenamiento y la metodología de la enseñanza para su practica, así como el no considerar las capacidades coordinativas y condicionales que puede aprender y desarrollar el alumno, claro, dependiendo esto principalmente de la edad en la que el deportista se encuentra y el objetivo de cada uno de ellos.

Importancia de una enseñanza profesional del Kickboxing.

Lo anterior hace pensar que así como ocurrió en otros deportes, el Kickboxing ha sufrido del mal uso de las competencias y de la ineptitud de muchos profesores que se colgaron el título de entrenadores y han provocado falta de credibilidad por falta de preparación.

El practicante de Kickboxing al ejercitar un deporte de contacto, necesita una seria preparación física y mental que solamente una persona capacitada puede garantizar, ni que decir de los peleadores amateur y profesionales quienes inclusive llegan a exponer su integridad corporal o su vida en el área de combate.

En general la practica del Kickboxing puede diferenciarse en:

Practica deportiva. Este tipo de ejercicio es el que realizan las personas que practican el Kickboxing una o dos veces por semana y que buscan una mejora física al mantenerse en forma y bajar de peso. Más que un entrenamiento sería una enseñanza de las técnicas de Kickboxing y parte de acondicionamiento físico.

Entrenamiento formal. Es el que se realiza mínimo tres veces por semana y en el se incluye la enseñanza de las diferentes técnicas, la preparación física y mental, éstas dirigidas a algún evento como un examen de promoción de grado, torneo Inter. Escuelas o enseñanza de defensa personal para situaciones de peligro en la calle.

Entrenamiento de alto rendimiento. El practicante busca dominar las técnicas y tácticas de este deporte e implementarlas en el combate amateur o profesional, así como mejorar las capacidades condicionales buscando cada día mejorar física y mentalmente para obtener la victoria en dicha competencia, sin dejar a un lado el aprender también un sistema de defensa muy efectivo.

Cada tipo de práctica y entrenamiento debe cumplir con los siguientes requisitos:

  • Programa y planificación bien estructurados con objetivos claros a corto, mediano y largo plazo.
  • Metodología de enseñanza.
  • Evaluación sistemática.
  • Enseñanza personalizada.
  • Preparación psicológica antes durante y después., de la clase, examen o pelea amateur o profesional.
A grandes rasgos, la enseñanza de este deporte consta de:

  • Boxeo. Golpes característicos de la actividad, defensas, esquives y cauters así como el aprendizaje del manopleo (manipulación del material como manoplas, domy, thai pads, entre otros).
  • Pateo. Empezando por las técnicas básicas e ir aumentado el grado de dificultad así como variar el tipo de superficie en donde y con la cual se patea)
  • Combinaciones. Diferentes combinaciones de simples a complejas de ataque y defensa de boxeo y pateo.
  • Movimientos en el área. Salidas, ruedas, uso de las cuerdas, ataques y contraataques.
  • Defensa personal. Técnicas de defensa personal con palancas, derribes, barridas, proyecciones y contra objetos.
  • Formas. Movimientos de defensa y ataque representando situaciones reales de combate reglamentado y callejero.
  • Tácticas de ataque y contraataque.
  • Aprendizaje del uso del equipo de protección. Habituarse a usarlo.
  • Aprendizaje de la recepción de golpes. (aprender a recibir golpes, condicionar al cuerpo para golpear y recibir sin lesionarse).
  • Combate. Una vez que el alumno ha adquirido seguridad, reflejos, fuerza velocidad y resistencia, estará en condiciones de realizar combate controlado, después libre, amateur y profesional. Se recomienda empezar por combate de Box, seguido de Full Contact y posteriormente de Kickboxing o en su caso llegando al muay thai o vale todo.
Promoción del Kickboxing.

La mejor promoción que puede hacerse de este deporte a las personas es explicar los beneficios físicos y psicológicos por su práctica además de que el punto fuerte del Kickboxing es que es sumamente divertido (claro que esto depende de la escuela y el profesor que lo enseñe). No es necesario hacer combate para gozar de los beneficios que aporta y esto debe ser explicado a los alumnos principiantes pues son muchas las escuelas en donde se expone al alumno de nuevo ingreso a los golpes. Poco a poco cada alumno irá avanzando y decidiendo qué tipo de práctica quiere realizar.

Es también un aliciente para los alumnos tener la posibilidad de practicar al mismo tiempo que peleadores amateur e incluso profesionales pues en ellos ven lo que pueden llegar a realizar algún día.

Otras formas de dar a conocer el Kickboxing es a través de talleres teórico-prácticos en donde se le explica al alumno las técnicas básicas, método de enseñanza, reglas y objetivos de este deporte y posteriormente en el mismo evento invitándolos a realizarlas.

Una forma mas seria autorizar la validación de grados, similar a las artes marciales pero por un organismo y profesor que estén directamente relacionados con la práctica de este deporte.

Una forma mas e por medio de las peleas tanto amateur como profesional ya que en su mayoría son muy atractivas e interesan al espectador siempre y cuando sean bien organizadas y los peleadores estén preparados, de lo contrario ejercen el efecto opuesto.

Kick Boxing

Oswaldo Téllez
Entrenador Deportivo
otellezp@yahoo.com


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